材料(4人分)
・「養巡スープ ぬくもるチゲ」2個
・米1.5合
・水適量
作り方
①研いだ米を炊飯器に入れ、1.5合の目盛りまで水を加える。
②「養巡スープ ぬくもるチゲ」を手で崩しながら入れ、軽く混ぜたら炊飯する。
③炊き上がったら全体を混ぜ、器に盛り付けて完成。
栄養成分(1人分)
エネルギー: 227kcal
たんぱく質: 4.8g
脂質: 1.4g
炭水化物: 48.7g
食塩相当量: 1.0g
・「養巡スープ ぬくもるチゲ」2個
・米1.5合
・水適量
①研いだ米を炊飯器に入れ、1.5合の目盛りまで水を加える。
②「養巡スープ ぬくもるチゲ」を手で崩しながら入れ、軽く混ぜたら炊飯する。
③炊き上がったら全体を混ぜ、器に盛り付けて完成。
エネルギー: 227kcal
たんぱく質: 4.8g
脂質: 1.4g
炭水化物: 48.7g
食塩相当量: 1.0g