いたわる野菜ブイヨン たまご雑炊

材料(1人分)

・「養巡スープ いたわる野菜ブイヨン」1個

・ごはん100g

・卵1個

・塩少々

・水150ml

・刻みのり適量

作り方

 

①ボウルに卵を入れ、溶きほぐす。

 

②鍋に「養巡スープ いたわる野菜ブイヨン」、水、ごはん、塩を入れ、弱火で沸騰するまで煮込む。

 

③ごはんが柔らかくなったら、仕上げに溶いた卵を入れて混ぜる。

 

④容器に盛り付け、刻みのりを散らして完成。

 

栄養成分(1人分)

 

エネルギー: 274kcal

 

たんぱく質: 10.0g

 

脂質:    6.1g

 

炭水化物:  45.9g

 

食塩相当量: 1.4g