材料(1人分)
・「養巡スープ いたわる野菜ブイヨン」1個
・ごはん100g
・卵1個
・塩少々
・水150ml
・刻みのり適量
作り方
①ボウルに卵を入れ、溶きほぐす。
②鍋に「養巡スープ いたわる野菜ブイヨン」、水、ごはん、塩を入れ、弱火で沸騰するまで煮込む。
③ごはんが柔らかくなったら、仕上げに溶いた卵を入れて混ぜる。
④容器に盛り付け、刻みのりを散らして完成。
栄養成分(1人分)
エネルギー: 274kcal
たんぱく質: 10.0g
脂質: 6.1g
炭水化物: 45.9g
食塩相当量: 1.4g